... ужин из микроволновки – это удобно и быстро. Но не стоит делать это привычкой. Регулярное питание готовыми блюдами, богатыми насыщенными жирами и сахаром, может негативно сказаться на вашем мозге в долгосрочной перспективе. Исследования показывают, что такая диета ускоряет процессы старения мозга и повышает риск развития заболеваний, которые негативно влияют на его работу. Не стоит недооценивать ...

Врач-диетолог Андрей Бобровский назвал регулярное потребление рыбы ключом к долголетию Врач-диетолог Андрей Бобровский заявил, что регулярное потребление рыбы является одним из главных секретов долголетия. Этот важный аспект питания, по его мнению, помогает значительно улучшить качество жизни и способствует продлению её продолжительности. Об этом он рассказал в эфире радио Sputnik. Бобровский объяснил, что рыба и морепродукты являются богатым источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Эти...