... «плохого» холестерина (ЛПНП) и разрушают сосуды: Магазинные майонезы и соусы содержат трансжиры, консерванты и скрытые сахара. Колбасы и сосиски имеют насыщенных жиров, соли и нитратов. Белая выпечка и сладкая сдоба провоцируют резкие ... ... помогают улучшить липидный обмен и укрепить сердечно-сосудистую систему. Врачи рекомендуют не менее 150 минут умеренной физической активности ...

... существует риск переедания не только с точки зрения жиров и углеводов, но и с точки зрения общего количества... ... сохранить баланс калорий и не переедать в Масленицу, врач рекомендует есть не более одного-двух блинов... ... молока и варенья лучше использовать нежирные соусы, а вместо ветчины и бекона — готовую курицу...

... укропе, ревене, свекле, цитрусовых и какао. Молочные жиры также могут способствовать усвоению оксалатов... ... рекомендуется ограничить потребление молочных продуктов. Врач отметил, что избыток мяса и белковых бульонов... ... что продукты, такие как колбаса, полуфабрикаты, соусы и прочие, могут содержать большое количество...