... уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и разрушают сосуды: Магазинные майонезы и соусы содержат... ... скрытые сахара. Колбасы и сосиски имеют насыщенных жиров, соли и нитратов. Белая выпечка и сладкая... ... обмен и укрепить сердечно-сосудистую систему. Врачи рекомендуют не менее 150 минут умеренной...

... Вместо этого увеличить употребление ненасыщенных жиров – омега-3 и омега-6 (рыба, орехи, растительные... ... фасоль, чечевица, нут. Антиоксиданты защищают сосуды от воспаления (ягоды, зелень, темный шоколад)... ... гиперлипидемия или диабет), рацион нужно корректировать с врачом. нет [ 343 ] (i_suyn) Ирина СУЮНДЮКОВА

... но важно помнить: это мой личный путь, и он не заменяет консультацию с врачом! Прежде чем что-либо менять в своем рационе или образе жизни, обязательно ... ... – это питательный и энергетически ценный перекус, богатый полезными жирами, белками, витаминами, минералами и клетчаткой. Также я увеличила ...

Врач предупредил о малозаметном, но опасном признаке предынсультного ... ... Поддерживать здоровый вес и рацион, избегая избытка соли и насыщенных жиров. Регулярно заниматься физической активностью. Отказаться от курения ...

... острые заболевания и проблемы, то мы обращаемся к врачу, и он решает, можно держать пост или нет.... ... сделать биоимпедансметрию (анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной... ... вода попадает на нас, у нас сжимаются-разжимаются сосуды, мозг обогащается кислородом, появляется...

... долгосрочной перспективе может увеличить риск развития некоторых видов рака. Кроме того, резкий скачок сахара в крови негативно влияет на сосуды, избыток соли задерживает жидкость в организме и также оказывает давление на сосуды, а вредные жиры могут приводить к закупорке сосудов и замедлению кровообращения. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение натуральным и полезным ...

... влияет на холестерин и почему важно выбирать нежирные варианты. Советы от врача-гастроэнтеролога Рустема Садыкова. Холодец – одно из самых популярных ... ... двойственная роль Врач подчеркивает, что холодец содержит животные жиры, которые могут повышать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Однако ...

... вещество содержит множество ценных кислот, полезных для человека Рыбий жир — один из важных компонентов, помогающих человеку оставаться красивым,... ... правильно и укрепляют иммунитет, защищая от негативных влияний. Российский врач Руслан Масгутов рассказал, как омега-3 влияет на холестерин, сообщает ...

... способствовать увеличению густоты крови. По словам Анны Кореневич, российского врача, одной из главных причин густой крови является неправильное питание.... ... на сердечно-сосудистой системе. Диеты, содержащие низкое количество жиров и углеводов, могут нарушать нормальное функционирование организма,...

... врач-невролог «СМ-Клиника» Юлия Валуйская. По словам врача, инсульт – это сосудистая катастрофа, которая... ... или эмболией, когда сгусток крови или частичка жира из другой части тела перемещается в мозг... ... наркотических веществ оказывает пагубное влияние на сосуды, увеличивая риск их разрыва и образования...