... трансжиры, консерванты и скрытые сахара. Колбасы и сосиски имеют насыщенных жиров, соли и нитратов. Белая выпечка и сладкая сдоба провоцируют резкие скачки сахара в крови. Избыток ... ... помогают улучшить липидный обмен и укрепить сердечно-сосудистую систему. Врачи рекомендуют не менее 150 минут умеренной физической активности ...

... нейродегенеративные процессы могут и другие «тяжелые» для организма блюда: фастфуд, выпечка, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки. Высокое содержание насыщенных жиров, сахара и трансжиров ведет к воспалительным процессам в организме,... ... мяса не обязателен, но сокращение его потребления пойдет на пользу. Врачи рекомендуют разнообразить рацион, делая ставку на свежие овощи,...

... и соли. Фастфуд, сладкие газированные напитки, выпечка, белый хлеб – всё это приводит к резким... ... глюкозы в крови, стимулируя воспаление и отложение жира. Жировые отложения в лице способствуют еще... ... состояние своей кожи. Помните, что консультация с врачом-косметологом и диетологом – обязательное...

... оказались пончики, бутерброды с колбасой, готовые сладкие хлопья, покупная выпечка и жареный бекон. Эксперты отметили, что употребление хлебобулочных ... ... жидкость в организме и также оказывает давление на сосуды, а вредные жиры могут приводить к закупорке сосудов и замедлению кровообращения....

... часть дневного рациона любого человека, которую врачи советуют не пропускать. Что представляет... ... Список продуктов, которые нельзя есть на завтрак: • выпечка: белый хлеб, оладьи, сметанник, творожник;... ... белков, углеводов, богатых клетчаткой, и полезных жиров. Такой завтрак даст энергию на все утро,...

... развитие этого состояния. Цистит, как говорит врач, часто связан с менопаузой, и в некоторых... ... как гипотиреоз, избыток пролактина и недостаток жиров. Волкова указала, что цистит может возникать... ... потребление продуктов, которые способствуют воспалению: выпечка, сладости, газированные напитки, алкоголь...