... полностью убрала алкоголь, особенно пиво. Больше налегала на клетчатку и белок. Капуста, курица, яйца, любые овощи, каши – стали моим основным рационом.... ... ПМС, и я очень рада этому. Думаю, гормоны пришли в норму, ведь в женском жире вырабатывается избыточное количество эстрогена, которое приводит ...

... квартире, она будет достигнута. Как и любая другая. Сбросить вес – цель долгосрочная и требует много... ... усилий и большого желания. Ведь наеденный годами жир уходит не быстро. Поэтому нужно помогать себе... ... помидоры черри – сыр 45-50% (20 г) – 1 яйцо + 1 яичный белок – творог мягкий 0,1% (40 г) – соль, приправы...