... источниками являются оранжевые овощи, такие как морковь и тыква. Чтобы витамин А усваивался наилучшим образом, специалисты рекомендуют сочетать эти продукты с жирами, например, добавляя сливки. Для увлажнения кожи нужно обратить ... ... продукт, и употреблять их нужно с осторожностью. Помимо здоровья кожи, правильное питание играет немаловажную роль в укреплении ногтей и волос....

... ветер, перепады температур и недостаток солнца. Правильное питание играет важную роль в поддержании... ... продукты, богатые этими полезными веществами. Витамин А играет важную роль в поддержании иммунной... ... кислотами, минералами, микро- и макроэлементами, жирами, белками и углеводами. При выборе продуктов...