... выделяют пять категорий продуктов , которые незаметно повышают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и разрушают сосуды: Магазинные майонезы и соусы содержат трансжиры, консерванты и скрытые сахара. Колбасы и сосиски имеют насыщенных жиров, соли и нитратов. Белая выпечка и сладкая сдоба провоцируют резкие скачки сахара в крови. Избыток сахара в сладких йогуртах и десертах ...

... назвали пять продуктов, которые могут поддерживать здоровье сердца и сосудов без значительных изменений... ... здоровья. Это масло, богатое мононенасыщенными жирами, обладает способностью снижать уровень... ... обработанных продуктах, таких как колбасы и жирные соусы. Это способствует снижению риска инфарктов...

... воспалений, которые могут привести к онкологии. Продукты, богатые вредными жирами и канцерогенами, такие как фастфуд, снеки, соусы и полуфабрикаты, значительно увеличивают риск развития рака. Курение ... ... активности и сидячий образ жизни также оказывают негативное влияние на здоровье. Отсутствие достаточной активности приводит к застою желчи ...

... наносить серьезный вред здоровью из-за своего высокого содержания сахара и жиров. На первом месте в списке нежелательных продуктов разместились ... ... для обогащения вкуса и пользы. Далее по списку идут высококалорийные соусы – кетчуп и майонез. Специалисты опасаются, что эти популярные добавки ...

... консервантов. Также из-за высокого содержания жиров употребление колбасы повышает уровень холестерина... ... цельнозерновыми хлебцами. Придать им вкус помогут соусы, приготовленные самостоятельно. Также существуют... ... много времени на готовку. Платой за это становится здоровье. Каши быстрого приготовления содержат...