... небольшой избыточный вес может оказывать положительное влияние на здоровье. Для вычисления ИМТ используется формула: вес в килограммах ... ... количеством мышц может иметь высокий ИМТ, даже если у него низкий процент жира. Это особенно актуально для спортсменов и людей, занимающихся силовыми ...

... внешний вид − это зеркальное отражение состояния организма. Восстановить здоровье и добиться сияющего вида можно не только благодаря косметическим ... ... наилучшим образом, специалисты рекомендуют сочетать эти продукты с жирами, например, добавляя сливки. Для увлажнения кожи нужно обратить ...

... исполнилось сто лет, имеют привычки, которые помогают им сохранять хорошее здоровье, а также жизненный тонус на протяжении долгой жизни. Так, регулярная ... ... белком. Они избегают переработанных продуктов, сахара и насыщенных жиров, а также соблюдают умеренность в еде, контролируя порции и не переедая....

... капуста богата пробиотиками и пребиотиками. Они помогают пищеварению и укрепляют иммунитет. Также для сохранения молодости необходимы жиры, как животные, так и растительные. Первые содержатся в сливочном масле и молочных продуктах. Жирами растительного происхождения богаты ...

... непосредственно отражается не только на нашем здоровье, но и на внешнем облике: фигуре, состоянии... ... красоты. По словам специалиста, они есть – ведь красота начинается изнутри. «Красота – это отражение... ... Цируль рассказывает, что в еде также не менее важны жиры. Во-первых, человеку нужны жиры животного...