... кефир — один из главных продуктов для правильного питания. Неудивительно, ведь 100 г напитка имеет калорийность до 100 ккал и содержит белки, жиры и углеводы. При этом кефир, в силу его густой консистенции, надолго насыщает. Укрепляет кости и мышцы В кефире есть легкоусвояемые белки, необходимые ...

... продукта. То же мясо: 20% белков, а остальное – жиры и углеводы. А запивать водой еду можно? А то говорят... ... желательно, чтобы в каждый прием пищи баланс белков, жиров и углеводов соблюдался. Во сколько надо... ... произойдет. Даже если это противоречит стандартам «ЗОЖников» – даже если это кусочек торта. Единственное...