... кефир — один из главных продуктов для правильного питания. Неудивительно, ведь 100 г напитка имеет калорийность до 100 ккал и содержит белки, жиры и углеводы. При этом кефир, в силу его густой консистенции, надолго насыщает. Укрепляет кости и мышцы В кефире есть легкоусвояемые белки,...

... «чужаков» отвечают клетки, а для строительства иммунных клеток нужны белки, жиры, витамины и минералы, – говорит нутрициолог. Чтобы всё работало,... ... это традиционные помощники борьбы с вирусами и бактериями. Вездесущий ЗОЖ Лилия Цируль подытоживает, что здоровый образ жизни – отличный способ ...

... такого продукта. То же мясо: 20% белков, а остальное – жиры и углеводы. А запивать водой еду можно? А то... ... желательно, чтобы в каждый прием пищи баланс белков, жиров и углеводов соблюдался. Во сколько надо... ... произойдет. Даже если это противоречит стандартам «ЗОЖников» – даже если это кусочек торта. Единственное...