... количество масла в приготовлении пищи, предпочитая методы тушения, су-вид, варку или пар. Кроме того... ... Откажитесь от трансжиров и снизьте потребление омега-6 Трансжиры, такие как маргарин и масла, используемые... ... омега-3 жирными кислотами. Однако важно избегать готовки рыбы при высокой температуре, чтобы не...