... влияет на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и уровень холестерина, а также увеличивает риск нарушения сна. Бессонница — это ... ... гипертонии, диабета и ожирения. Соблюдение рекомендованного режима сна может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 61%. Вот несколько советов ...

... ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде или танцы — способны не только снизить риск возникновения деменции, но и отложить ее развитие на долгие ... ... соблюдать принципы здорового питания, контролировать уровень сахара и холестерина в крови, нормализовать давление, а также следить за состоянием ...

... Употребление такого салата регулярно может привести к повышению уровня холестерина и сердечно-сосудистым заболеваниям. Впрочем, если приготовить ... ... заменить майонез на сметану или натуральный йогурт. Это значительно снизит калорийность и придаст салату свежесть. Оливье с говядиной: для ...

... врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области, рассказала, если регулярно есть морковь, то может уменьшиться уровень холестерина. Также овощ предотвращает развитие атеросклероза и возникновение инсульта и инфаркта. Об этом сообщили «РИА Новости». По ее ...

... человека. Ученые из Технологического института МАРА в Малайзии выяснили, если ежедневно употреблять шафран, то за три недели значительно снизится уровень «плохого» холестерина в крови. Исследование, результаты которого были опубликованы в Малайзийском журнале медицинских наук, показало значительное ...

... раз слышал о полезных свойствах специй, которые давно зарекомендовали себя как природные "суперпродукты". Например, корица помогает снизить уровень холестерина, имбирь способствует улучшению пищеварения, а вот куркума — специя с ярким жёлтым цветом, которая по праву считается одним из ...

.... Забота о своем здоровье сегодня поможет избежать множества проблем в будущем. Часто задаваемые вопросы о холестерине Как быстро можно снизить уровень холестерина? Результаты снижения уровня холестерина можно заметить уже через 4-6 недель после изменения рациона и начала регулярной физической ...

... то может произойти ишемический инсульт. Он считает, что недостаточно просто убрать плохие продукты из рациона. Изменение диеты способно снизить уровень холестерина примерно на 20%. Организм сам производит холестерин, поэтому диета не всегда позволяет достичь желаемых показателей. Например,...

... после начала менопаузы у женщин, у мужчин – после 50 лет. Соответственно увеличиваются риски появления бляшек и развития болезней. Чтобы снизить уровень холестерина, недостаточно просто убрать из рациона нехорошие продукты. За счет изменения диеты мы можем изменить уровень холестерина в пределах ...

... результатам, регулярное потребление этого напитка может существенно снизить риски развития заболеваний артерий, что, в свою очередь, предотвращает ... ... фильтр, избавляется от вредных веществ, которые могут повышать уровень холестерина в организме. Таким образом, фильтрованный кофе помогает ...