Для лечения психической болезни, которую мы получили, пройдя сквозь несчастья и ошибки, понимание почти бесполезно, поиск причин дает мало, требуется много времени и всегда нужны решительные действия .И.В. Гете Полуденный бес Пан – хтонический козлоногий древнегреческий божок, наводящий на людей беспричинный ужас во время летнего полдня. Так вот, есть мнение, что он выжил, размножился, вышел из мест своего привычного обитания в доисторической Аркадии и рванул в современные мегаполисы, атакуя их подверженное стрессам население. Паническое расстройство проявляет себя приступами панических атак и постоянной тревогой их ожидания. Первая паническая атака – это терпкое, наполненное ощущениями событие, когда тебя словно с головы до ног обдает леденящее дыхание смерти и безумия. Это как оргазм, только как минимум на пятнадцать минут и со знаком минус. Это первичное ощущение/понимание катастрофичности происходящего еще надолго сковывает человека страхом, даже при том, что в какой-то момент он начинает понимать, что в остатке ничего не будет: ни смерти, ни безумия, ни даже обморока с «ужасными» социальными последствиями; бес-то, по текущей международной классификации болезней, мелкий в своей пакости и вообще, поговаривают, шутник-с. И да, есть хорошая новость – мы на нем специализируемся. Мы знаем, что для терапии панического расстройства необходимы время, терпение и, как говорил еще товарищ Гете, решительные действия. Действия, согласованные с современными представлениями о психологии и физиологии расстройства, спланированные совместно с терапевтом и вдохновленные примером гоголевского Вакулы, который, как известно, своего беса оседлал. Понимание, на наш взгляд, тоже нужно, но именно в контексте решительных действий, а не засасывающей саморефлексии. С нами вы научитесь встречать атаку стоя и с открытыми глазами, без корвалола и сотрудников экстренных спасательных служб. Пока вам будет очень страшно – терапевт будет с вами, поддерживая вас в минуты напора вегетативной бури. Встречая ее раз за разом сначала вместе, а потом самостоятельно, вы укоренитесь в уверенности, что «ни хрена не будет». Тут самое главное – искренне захотеть встретить атаку, осознанно пойти навстречу напряжению, добровольно попасть в ситуацию, когда от страха не спрятаться, не скрыться, и пережить его. Описанный процесс на языке специалистов называется экспозицией и профилактикой избегающего поведения. У нас имеется возможность прокачать вас и в плане управления тревогой, используя при этом биологическую обратную связь, но все-таки после того, как вы поймете, что «ни хрена не будет». Это главное. Это то, от чего полуденный бес шарахается как от ладана. Мы не гарантируем вам быстрого стопроцентного исцеления – у нас для этого некому спеть Дуремаром, но мы можем гарантировать, что мы возьмем на себя ту часть ответственности за терапию, которая принадлежит нам. И мы говорим именно о той терапии, которая основана на доказательствах. Заведующий отделением Республиканского психотерапевтического центра Гулиев М.А. Ул. Шота Руставели 29, тел. 284-60-36. На правах рекламы
