Министерство здравоохранения России порекомендовало школьникам использовать методы активного повторения для более эффективного запоминания информации перед сдачей единого государственного экзамена (ЕГЭ). Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на рекомендации ведомства. В Минздраве подчеркнули, что одним из наиболее эффективных способов запоминания является повторение изученного материала через 20 минут после первого чтения, затем спустя шесть-восемь часов и еще раз через сутки. После изучения учебного материала школьникам советуют закрыть книгу и пересказать ключевые идеи темы вслух или записать их по памяти. Образование за миллион: почему диплом российского вуза дороже европейского и что получает за эти деньги студентМинистерство акцентировало внимание на важности полноценного сна перед экзаменами. По данным ведомства, для качественного усвоения информации необходимо спать не менее семи-восьми часов, так как именно во время сна мозг обрабатывает полученные за день знания. Кроме того, семейный психолог и основатель онлайн-центра психологической помощи Екатерина Маденко советовала за три-пять дней до ЕГЭ взрослым прекратить задавать ученику вопросы о его подготовке. Рекомендуется создать дома уютную атмосферу для отдыха и избегать давления на ребенка с требованием учить новую информацию в последнюю минуту. Важно также обеспечить школьнику полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание.
