В ближайшем будущем на планету обрушится магнитная буря мощностью до пяти баллов, предупреждают ученые. Согласно прогнозу, первый всплеск геомагнитной активности состоится уже сегодня днем, около 15:00, сила колебаний геомагнитного полня начнет расти, и достигнет четырех баллов по девятибалльной шкале. К вечеру, около 21:00, она пройдет отметку в пять баллов. Буря будет бушевать около трех часов, а потом пойдет на спад, стихнув к утру. Но на этом все не закончится. Завтра, в среду, 23 июля, около 18:00 колебаний магнитосферы вновь начнут расти и достигнут четырех баллов, а спустя три часа, к 21:00 – вновь достигнут пяти баллов. На этот раз пятибалльная магнитная буря будет бушевать почти целые сутки, и стихнет лишь к вечеру четверга, 24 июля. Врачи предупреждают, что магнитные бури могут представлять опасность для здоровья человека по нескольким причинам. Во время магнитной бури у некоторых людей может наблюдаться повышение или понижение артериального давления. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут испытывать обострение симптомов, таких как боли в груди или учащенное сердцебиение. Магнитные бури могут вызывать нервозность, раздражительность и ухудшение общего психоэмоционального состояния. Может наблюдаться ухудшение настроения, раздражительность, тревожность или даже депрессивные настроения. Некоторые люди становятся более чувствительными к стрессу, что может привести к усилению эмоциональной реактивности. Некоторые хронические заболевания, такие как артрит или мигрень, тоже обостриться в период магнитных бурь. В то же время важно помнить, что не все люди реагируют на магнитные бури одинаково, и степень влияния может варьироваться. Тем, кто точно знает о своей метеозависимости, надо обратить внимание на несколько важных моментов. Важно следить за изменениями в организме, такими, как головные боли, утомляемость или ухудшение настроения. Важно избегать волнений и стресса. Делайте дыхательные упражнения, медитируйте. Обеспечьте себе хороший и полноценный сон. Увлажнение организма способствует поддержанию энергии и хорошего самочувствия. Принимайте витамины и минералы, которые поддерживают нервную систему, такие как магний, витамины группы B и витамин C. По возможности избегайте тяжелых физических нагрузок в периоды магнитной активности. Питайтесь сбалансировано, выбирайте легкие и питательные продукты, чтобы поддерживать уровень энергии.
