Считаные дни остались до пришествия на Землю мощной магнитной бури, о приближении которой ученые неоднократно предупреждали ранее. Согласно прогнозу, период до бури будет сравнительно спокойным, лишь завтра, в пятницу, 23 мая, около 9 утра ожидается кратковременный скачок колебаний геомагнитного поля мощность в четыре балла по девятибалльной шкале. В остальном колебания будут в пределах одного-двух баллов. Магнитная буря начнется в пятницу, 26 мая, вечером, около 18:00. В этот момент колебания геомагнитного поля усилятся с двух до трех баллов. Около суток магнитосферу будет слегка штормить на этом уровне, после чего вечером во вторник, 27 мая, колебания магнитосферы усилятся еще больше, до пяти баллов по девятибалльной шкале. Пятибалльный магнитный шторм будет бушевать по меньшей мере до конца мая. Согласно предварительному прогнозу на следующий месяц, он продлится вплоть до пятницы, 6 июня. Следующий всплеск геомагнитной активности ожидается лишь в середине июня, когда в субботу, 14 числа, сила геомагнитных колебаний на сутки вернется к отметке в пять баллов. Магнитные бури могут оказывать влияние на здоровье и самочувствие людей, особенно тем, кто чувствителен к метеорологическим изменениям. Для метеозависимых людей это может вызвать ухудшение состояния, проявляющееся в головной боли, усталости, раздражительности, депрессии, обострении хронических заболеваний, проблемах со сном и изменении артериального давления. Метеозависимым людям рекомендуется следить за прогнозами и предупреждениями о магнитных бурях, чтобы заранее подготовиться. Делайте физические упражнения – умеренная физическая активность поможет улучшить общее состояние и снизить стрессы. Соблюдайте режим сна – регулярный и качественный сон способствует повышению устойчивости к метеоизменениям. Питайтесь правильно – легкая и здоровая пища поможет поддержать уровень энергии и улучшить общее состояние. Ограничьте стресс – используйте методы релаксации, такие как медитация или йога, для управления уровнем стресса. Пейте достаточно воды – гидратация важна для поддержания физического и психического здоровья. Консультируйтесь с врачом – обязательно сообщайте о своем состоянии медицинским работникам для более точного контроля.
