Осенью 2024 года я переболела пневмонией. Так как последствия меня мучают до сих пор, я поговорила с внештатным реабилитологом Минздрава, чтобы на своем примере разобрать проблему постковида. Гузель Минибаева дала советы, что людям делать в похожей ситуации. Вот топ ответов, из которых я узнала новое о вирусе. ВСД или Постковид? Постковид отличается тем, что даже после официального выздоровления сохраняются симптомы. Среди них могу выделить такие, как одышка, головокружение, высокое давление, головные боли, боли во всем теле, выпадение волос и панические атаки. Кажется, что это просто набор рандомных симптомов, но на деле это постковид, который очень схож с ВСД (вегетососудистая дистония). Поражается блуждающий нерв Коронавирус поражает не только легкие, но и нервную систему. Как объяснила врач, существует вероятность, что под удар попадет блуждающий нерв − Nervus Vagus. Отсюда следует, что человек, например, может стать гиперактивным. Появляется нарушение сна, аппетита. У человека можно заметить нестабильное эмоциональное состояние: тревожность, импульсивность, агрессию. Удар по нервной системе может проявиться совсем другим образом. Этот вариант называют гипокинетическим. Человек ведет себя апатично, замедлится двигательная функция и психические реакции, появятся симптомы депрессии. «Ковид» поумнел и не убивает жертву Оказалось, что COVID-19 быстро мутирует. На сегодняшний день известно о 43 штаммах. Однако вирус поумнел, отмечает врач. Теперь он не «убивает» человека. Если умрет хозяин, умрет и сама болезнь. А вирусу важно продолжать жить и поражать других. Так, один больной может заразить 8-9 человек. В настоящее время доминирует штамм под названием «Омикрон». Человек может заразиться вирусом, а из-за сниженного иммунитета к вирусу прикрепляется бактерия. По этой причине заболевание происходит в более тяжелой форме. Так, для поддержания иммунитета стоит принимать витамины D и С, а также соблюдать правильное питание: творог, рыба, яйца и фрукты. Теория, что стресс снижает иммунитет, имеет место быть. Некоторые предполагают, что иммунитет старается поддерживать нервные клетки, не обращая внимание, что в организм попали вирусы и бактерии. Врач подтвердила, что стресс и нарушение сна на самом деле ослабляют иммунную систему. Обнимашки лечат Люди, переболевшие пневмонией и коронавирусом, обязательно должны пройти реабилитацию, в том числе психолога, чтобы справится с паническими атаками. Также необходима лечебная физкультура, физиопроцедуры. Как упоминалось ранее, болезнь может сказаться на эмоциональном здоровье, поэтому сессии с психологом необходимы. Можно делать дыхательную гимнастику дома. Разведите руки в стороны, сделайте вдох и обнимите себя за плечи, выдохните. Так, вы не только поможете легким раскрыться, но и поднимете себе настроение на весь день. Важно прививаться, когда начинается эпидемический сезон. Люди до сих пор бояться вакцинироваться, полагая, что их «могут заразить» и они будут «сильно болеть». Однако врач опровергает эти домыслы. По словам специалиста, если человек заразиться, то болезнь протечет в легкой форме. Также перед прививкой можно проконсультироваться со своим терапевтом, который осмотрит вас и точно скажет можно ли вам прививаться.
