Сейчас многие особенно заботятся о своем ментальном и физическом здоровье — и это отлично. Но чем дольше мы живем, тем больше удивляемся: оказывается, даже такая «запретная» эмоция, как гнев, может быть полезной. Он способен повысить творческую продуктивность.
Это, конечно, не значит, что нужно превращаться в Халка и все крушить. Но дать себе прожить эмоцию — нормально.
Ученые давно изучают связь между гневом и креативностью. Исследователи из Восточно-Китайского педагогического университета собрали данные 23 работ, охвативших 2413 участников, и провели метаанализ.
Выводы оказались любопытными: в Восточной Европе гнев сильнее влияет на творческие способности, тогда как в Западной эта связь почти не прослеживается. Причем в современных исследованиях этот эффект выражен заметнее, чем в более ранних.
Как злость помогает креативности? Она вызывает выброс адреналина и гормонов стресса, повышая уровень энергии. Эта энергия может пойти на решение задач и поиск нестандартных идей. Кроме того, злость помогает преодолеть страхи и сомнения, делая человека более решительным и смелым. А это увеличивает шансы на успех.
Но важно помнить: эмоциями нужно управлять. Гнев действительно может подстегнуть творческое мышление, но только если его контролировать. В противном случае он способен разрушить не только продуктивность, но и отношения с окружающими.
Читайте также
- Не друг ты мне больше! Психологи назвали пять типов людей, общение с которыми лучше прервать
- Бегающие глаза, покерное лицо: как язык тела отталкивает собеседника
- Эмпатия ведет к успеху: эмоциональный интеллект сделает вас богатым
- Мамин ум: почему интеллект наследуется от матери
- Лучше замолчи! 10 дежурных фраз, которые раздражают, а не утешают
