Сейчас многие особенно заботятся о своем ментальном и физическом здоровье — и это отлично. Но чем дольше мы живем, тем больше удивляемся: оказывается, даже такая «запретная» эмоция, как гнев, может быть полезной. Он способен повысить творческую продуктивность. Это, конечно, не значит, что нужно превращаться в Халка и все крушить. Но дать себе прожить эмоцию — нормально. Ученые давно изучают связь между гневом и креативностью. Исследователи из Восточно-Китайского педагогического университета собрали данные 23 работ, охвативших 2413 участников, и провели метаанализ. Выводы оказались любопытными: в Восточной Европе гнев сильнее влияет на творческие способности, тогда как в Западной эта связь почти не прослеживается. Причем в современных исследованиях этот эффект выражен заметнее, чем в более ранних. Как злость помогает креативности? Она вызывает выброс адреналина и гормонов стресса, повышая уровень энергии. Эта энергия может пойти на решение задач и поиск нестандартных идей. Кроме того, злость помогает преодолеть страхи и сомнения, делая человека более решительным и смелым. А это увеличивает шансы на успех. Но важно помнить: эмоциями нужно управлять. Гнев действительно может подстегнуть творческое мышление, но только если его контролировать. В противном случае он способен разрушить не только продуктивность, но и отношения с окружающими.
