Исследования показывают, что кардинальные изменения в образе жизни могут оказать положительное влияние на состояние печени, особенно в случаях заболеваний, вызванных накоплением жира, таких как MASH (неалкогольная жировая болезнь печени). Ученые провели наблюдение за состоянием 24 пациентов, страдающих от этого заболевания, разделив участников на две группы: одна из них придерживалась строгой диеты и занималась интенсивными физическими упражнениями на протяжении 10 месяцев, в то время как другая группа выступала в роли контрольной и не вносила изменения в свой образ жизни. Об этом пишет Journal of Hepatology. Результаты исследования оказались впечатляющими. У участников первой группы, следивших за своим питанием и активно занимавшихся спортом, наблюдалось значительное снижение веса — от 6 до 10 килограммов, а также увеличение мышечной массы. В то время как контрольная группа смогла сбросить лишь до 4 килограммов, у них не было зафиксировано никаких других положительных изменений. Кроме того, у пациентов из первой группы отмечалось улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и чувствительности к инсулину, что является важным аспектом общего состояния организма. Исследования подчеркивают, что ожирение является основным фактором риска для развития MASH, а сопутствующие состояния, такие как гипертония и диабет 2 типа, могут усугублять проблему. Изменение образа жизни, в частности, соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки, способствуют не только снижению веса, но и восстановлению функций печени.
