Сон на спине грозит накоплению нейротоксинов в мозге. Об этом сообщает медицинский Телеграм-канал «Мурашко по коже» со ссылкой на исследование учёных. Исследования показывают, что у людей, долго спящих на спине, в мозге накапливаются нейротоксины. В рамках одного эксперимента ученые пригласили как здоровых участников, так и тех, кто страдает от когнитивных расстройств, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера. Все испытуемые легли спать, и исследователи с помощью специализированного оборудования отслеживали их позы во время сна, а также продолжительность времени, проведенного в положении на животе, боку и спине. Результаты показали, что пациенты с нейродегенеративными заболеваниями в среднем проводят на спине на два часа больше, чем здоровые индивиды. Это подтолкнуло ученых к мысли, что положение на спине может замедлять процесс удаления нейротоксинов — отходов, образующихся в мозге в течение дня. Однако на данный момент ученым не удалось определить, какие именно негативные последствия для здоровья мозга могут быть связаны с частым и продолжительным сном в данной позе. Ранее сообщалось, что сон без одежды способствует лучшему засыпанию и полезен для здоровья. До этого мы писали, что сон при свете или включенном телевизоре опасен ожирением или хроническим стрессом. Также мы писали, что для снижения высоких показателей артериального давления, как правило, требуется медикаментозная терапия, но при небольшом повышении давления можно попробовать обойтись без лекарств.
