Лиана Усманова, врач-дерматовенеролог Республиканского кожно-венерологического диспансера, в беседе с изданием UfaTime рассказала, как помочь коже адаптироваться к осенним переменам.
– Смена сезонов сказывается, как на настроение, так и на состояние нашей кожи. Солнечная инсоляция, резкие скачки температур, влажность, могут как укрепить, так и ослабить иммунитет. Все зависит от того, насколько грамотно и ответственно подготовиться к межсезонью. Достаточно заменить два-три тюбика и держать в голове несколько простых правил по уходу за кожей в переходный период, – отметила врач.
Обновление косметички
Поменяйте крем, учитывая его консистенцию – важно не только переходить от легких текстур к более плотным, но и учитывать индивидуальные потребности кожи. Летом, когда кожа подвергается интенсивному солнечному излучению, лучше всего использовать гель, который не создаст на лице ощущения маски. С наступлением осени, когда воздух становится суше, а кожа склонна к сухости и шелушению, нужно переходить к более питательным и увлажняющим кремам. В зимний период рекомендуется использовать кремы с эмолентами – веществами, смягчающими и увлажняющими сухую кожу.
– В идеале крем для ухода в межсезонье должен содержать в себе не только увлажняющие компоненты – например, гиалуроновую кислоту, мочевину или коллаген, но и антиоксиданты – витамин С и Е, которые защищают кожу от негативного влияния свободных радикалов, – добавила Усманова.
Защита от солнца круглый год
Солнечное излучение опасно в любое время года. Несмотря на то, что лучи солнца не такие интенсивные осенью, они все равно проникают через облака и стекла, продолжая воздействовать на кожу.
Макияж осенью – опасен
Осенью лучше всего полностью ограничить использование декоративной косметики или вместо плотных тональных средств выбрать многофункциональные кремы с высокой степенью покрытия, которые одновременно увлажняют, защищают и выравнивают тон кожи.
Скрабы и пилинги следует тоже использовать с осторожностью, ведь осенняя погода делает кожу более чувствительной, поэтому не стоит перегружать ее агрессивными процедурами.
Укрепление здоровья изнутри
Здоровье кожи зависит не только от правильно подобранных косметических средств, но и от образа жизни. Старайтесь соблюдать режим сна, заниматься спортом и разнообразно питаться.
Читайте также
- Что ваша кожа пытается сказать? Раскрыты причины жирного блеска на лице
- Пигментные пятна исчезнут: кожа станет идеальной после этих продуктов
- Минус воспаления и прыщи: ешьте эти фрукты, чтобы кожа сияла и была вечно молодой
