Эксперт в области медицины Регина Ахуньянова, специалист по лечению заболеваний почек и диетолог, известная как Регина Доктор, описала признаки скрытого дефицита железа. Сообщает издательство UfaTime. Одним из распространенных симптомов этого состояния является потеря волос. Это происходит из-за недостатка кислорода в тканях и органах, что приводит к нарушению кровообращения в коже головы. – Потеря волос – это естественный процесс их обновления. Обычно за сутки выпадает около 100-150 волосков, – подчеркнула Регина Ахуньянова. Также на скрытый дефицит железа могут указывать следующие признаки: чрезмерная усталость; бледность кожи; головокружения; хрупкость ногтей; одышка. Как предотвратить выпадение волос: обязательно следите за режимом дня, очень важны здоровый сон и ежедневные прогулки; правильное питание, старайтесь избегать строгих диет и несбалансированного рациона; грамотный уход за волосами (исключение металлических расчесок, перегревания при высушивании феном и плойками). Читайте также: «Не будут выпадать»: названы продукты, которые помогают отрастить волосы; Флакон с отравой для волос: Роскачество назвало марки худших шампуней.
