В связи с проведением Недели сохранения иммунной системы с 8 – 14 июля, Минздрав Башкирии рассказал, что ее разрушает и как остановить этот процесс. Сообщается, что основная цель иммунной системы заключается в защите организма от воздействия вредоносных микроорганизмов и вирусов, а также в контроле за клетками собственного организма. Поэтому особенно важно беречь свое здоровье в периоды переменчивой погоды и увеличенного содержания аллергенов в воздухе. Наша иммунная система играет роль защитника, помогая бороться с различными заболеваниями, включая аллергию. Чтобы сохранить свой иммунитет, следует отказаться от употребления алкоголя, курения и увеличить количество физической активности. Кроме того, нужно меньше подвергаться стрессу, находиться в депрессивном состоянии, быть раздражительным и уставать. Также не нужно есть вредные продукты. Для поддержания своего иммунитета важно правильно питаться, уделять время физической активности, вести здоровый образ жизни, регулярно принимать витамины и минералы, а также стараться избегать излишних травматичных, стрессовых ситуаций. – Здоровье – это главное богатство каждого из нас! Позаботьтесь о своей иммунной системе своевременно, и она ответит вам благополучием и хорошим самочувствием на долгие годы, – сообщают в Минздраве РБ. Минздрав Башкирии назвал 8 продуктов, которые укрепляют иммунитет В Минздраве напомнили о правилах защиты ребенка от солнечного удара Минздрав согласился на клинические испытания препарата против ботулизма
