В условиях жаркого климата наш организм сталкивается с дополнительной нагрузкой из-за высокой температуры окружающей среды. В таких ситуациях организм пытается регулировать свою температуру, чтобы сохранить оптимальный уровень. Аделина Муртазина, врач-эндокринолог, нутрициолог и эксперт компании SOLGAR, рассказала «Газете.Ru» о нескольких причинах, по которым в жару человеку может хотеться спать.
– Перегревание организма требует дополнительной энергии для охлаждения тела, что может вызвать утомление и сонливость. Дегидратация также может быть причиной: в жару мы теряем больше жидкости через пот, что приводит к дегидратации. Даже небольшая потеря воды может вызвать усталость и сонливость, – пояснила Муртазина.
Кроме того, желание спать может быть вызвано организмом при попытке регулирования температуры тела. Наш организм стремится сохранить оптимальную температуру, и уменьшить физическую активность может быть одним из главных её способов.
Ранее Пруфы.рф писали о том, какие способы помогут побороть сонливость на работе после обеда.
Читайте также
- Три градусника признаны непригодными: Роскачество проверило 20 марок термометров с маркетплейсов и из аптек
- Ни таблетки, ни народные средства: что кардиологи советуют делать при высоком давлении
- На каком боку полезнее спать для сердца: как положение тела во сне влияет на пульс и давление
