Психолог Алиса Курамшина из Уфы поделилась значением самодостаточности и её преимуществами в соцсетях. По словам эксперта, самодостаточным человеком считается тот, кто независим и уверен в своих силах, ресурсах и способностях. Это в первую очередь способствует психологическому благополучию и уравновешенным отношениям с окружающим миром. Среди плюсов самодостаточности Курамшина выделяет: нечувствительность к внешним обстоятельствам и мнениям окружающих; уверенность в своих силах; развитие эмоциональной устойчивости – самодостаточные люди лучше справляются со стрессом и эмоциональными потрясениями; способность к саморазвитию и профессиональному росту; независимость от внешней оценки – они не нуждаются в постоянном одобрении или критике со стороны окружающих. В результате чего отличаются уникальностью и индивидуальностью. Ранее Пруфы.рф писали о том, что психолог Ольга Хафизова из Башкирии предостерегла от чтения негативных новостей. Помимо того, она дала некоторые советы для людей с восприимчивой психикой, которым стоит не отгораживаться от новостной повестки полностью.
