Во время акклиматизации рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя, так как он способствует обезвоживанию организма. Терапевт и ведущий специалист сети клиник «Семейный» Софья Хасиева поделилась полезными советами по преодолению непривычных климатических условий. Врач отметила, что симптомы акклиматизации могут изменяться в зависимости от того, попал ли человек в холодное, жаркое или горное место. Например, в непривычно жарком климате у человека может учащаться пульс и дыхательные движения, увеличиваться потоотделение и температура тела, а также меняться работа желудочно-кишечного тракта. Чтобы облегчить данные симптомы, рекомендуется поддерживать водно-солевой баланс. Это поможет избежать нарушений электролитного баланса, которые могут привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. Для этого необходимо пить больше воды и, при необходимости, использовать изотонические напитки, которые помогут восстановить водно-солевой баланс в период интенсивной физической активности. Ранее Пруфы.рф писали о том, как климат может влиять на продолжительность жизни.
