В современном обществе все чаще встречаются люди, которые, несмотря на внешнее спокойствие, переживают глубокие внутренние кризисы. В интервью изданию HuffPost клинический психолог Райан Хоус раскрыл, как на поверхности кажущиеся невинными фразы могут указывать на серьезные проблемы. По его словам, комментарии типа «Я ненавижу понедельники» или «Слава богу, сегодня пятница» на самом деле могут свидетельствовать о глубоком недовольстве своей жизнью. Хоус утверждает, что такие высказывания часто означают, что человек не находит удовлетворения в большинстве аспектов своей жизни. Эксперт также отметил, что выгорание может сильно повлиять на качество жизни, делая даже выходные днями полными тревоги и стресса из-за мыслей о предстоящей рабочей неделе. Люди, испытывающие выгорание, часто жалуются на нехватку времени и не умеют правильно распределить свои силы на отдых. Психолог подчеркивает, что важно отличать простое предвкушение выходных от ситуации, когда выходные являются единственным временем, когда человек чувствует себя живым. В последнем случае это может быть признаком серьезного эмоционального истощения. Райан Хоус рекомендует не игнорировать эти сигналы и, при необходимости, обращаться за профессиональной психологической помощью. Он советует обратить внимание на свои чувства и эмоции, обсудить их с близкими или специалистами и не бояться признавать наличие проблем, так как это первый шаг к их решению.
