В эфире телевизионной передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман смогли ответить на популярные вопросы о бане и предупредили о ситуациях, во время которых поход в баню может быть опасным. Об этом пишет Aif.ru Приносит ли вред обливание холодной водой? – Существует нормальная передающая электрические сигналы система в организме, которая включает синусовый узел, ответственный за создание электрического импульса, который стимулирует сокращение сердца. При посещении бани учащается сердцебиение из-за высокой температуры, тем самым происходит потеря тепла. Однако резкое погружение в холодный снег или обливание себя ледяной водой значительно активирует парасимпатическую систему, что приводит к замедлению сердечного ритма. Это может привести к нарушениям сердечного ритма, включая фибрилляцию предсердий. Более того, возможна остановка сердца и наступление смерти, – подчеркнул Гандельман. – Это представляет серьезную опасность для людей старше 50 лет и для тех, кто страдает сахарным диабетом, поскольку у них могут быть скрытые проблемы со здоровьем, в частности, с сердцем. Обливание ледяной водой не рекомендуется для людей с гипертонией. Принятие таких процедур людьми с ожирением не принесёт никакой пользы, и для пожилых людей оно может быть вредным. Также это нежелательно для маленьких детей, на которых их родители применяют этот метод, – добавила Малышева. Баня или сауна – что лучше? – Посещение бани может временно снизить вес за счёт потери жидкости, однако это не является эффективным способом похудения. Возвращение к прежнему весу произойдет уже через несколько часов. Если ваша цель — похудеть, лучше обратить внимание на диету, – сообщил Гандельман. – Это обманчивый миф, потому что жир все равно останется с вами и не исчезнет. В то время как восстановить воду в организме легко, – пояснила Малышева. Приносит ли вред алкоголь в бане? – Посещение бани приводит к потере жидкости и расширению сосудов, а потребление алкоголя также является мочегонным средством и расширяет сосуды. Это может привести к снижению артериального давления и потере сознания. Если вы потеряете сознание в бане, когда будете находиться в одиночестве, то это может закончиться летальным исходом, – комментирует Гандельман. – Избегайте потери жидкости в организме, заменяя алкогольные напитки на воду или соки, чтобы поддерживать свой организм в хорошем состоянии во время посещения бани, – ответила Малышева. Можно ли использовать веники? – Всё зависит от личного желания и вкуса человека. Но стоит помнить, что использовать веники нужно, так как когда человек распарен, веник тоже должен быть запарен. От парения веником определённо есть польза, так как это служит как некий массаж. Также с его помощью ещё больше расширяются сосуды и снимаются чешуйки кожи, – подтвердили эксперты. Ранее мы писали о том, Малышева назвала симптом, при котором нужно обязательно посетить врача.
