Внезапные подскоки артериального давления могут возникнуть в любой момент, особенно страдают от этого гипертоники. Не только уровень стресса, но и питание играют значительную роль в появлении таких симптомов. Для того чтобы минимизировать риск возникновения подобных скачков, следует обратить внимание на правильное питание. Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей категории, рассказала о продукте, способном положительно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. По словам эксперта, черемша является одним из таких продуктов. Эта трава способствует расслаблению стенок сосудов и улучшению кровообращения, что в итоге может привести к снижению артериального давления. Основное направление действия черемши связано с ее высоким содержанием калия. Этот элемент является основным электролитом в организме, регулирующим работу сердца. Отсутствие достаточного уровня калия может привести к развитию анемии и нарушениям сердечного ритма. Черемшу можно употреблять как самостоятельное блюдо или добавлять в рацион как зелень. Важно отметить, что данная статья носит исключительно информационный характер, и рекомендуется обращаться за консультацией к специалисту перед внесением изменений в рацион.
