По словам эндокринолога и диетолога Инны Мисниковой, чрезмерное употребление красного мяса может иметь серьезные последствия для здоровья. Она предупредила, что это может привести к различным заболеваниям. Красное мясо содержит большое количество животных жиров и белков, которые могут нанести вред организму. При постоянном потреблении таких веществ происходит дисбаланс микробных популяций в кишечнике, что отрицательно сказывается на здоровье человека. Об этом сообщает «РИА Новости». Ученые установили связь между дисбалансом микробной флоры и такими распространенными заболеваниями, как сахарный диабет второго типа, рак, ожирение и неврологические расстройства. Это объясняется тем, что полезные бактерии уменьшаются, а вредные начинают размножаться из-за чрезмерного потребления красного мяса. Кроме того, по словам Мисниковой, излишнее потребление животного белка может привести к увеличению веса по сравнению с потреблением растительного белка. Поэтому важно поддерживать баланс в рационе и умеренно употреблять красное мясо. Эксперт советует заменять часть потребляемого мяса на растительные аналоги, такие как бобовые, орехи, семена и соевые продукты. Это поможет сохранить баланс микробной флоры и снизить риск развития серьезных заболеваний. Ранее «Пруфы.рф» сообщили, что стресс является серьезной угрозой для здоровья сердца человека. Этот фактор может стать причиной различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз, тромбоз и даже привести к ранней смерти.
