Кардиолог Ольга Бокерия предупредила россиян об опасности потребления большого количества скрытого сахара. Врач подчеркнула, что современная пищевая промышленность предлагает множество продуктов, содержащих переработанный сахар, который может оказаться вредным для здоровья, если потреблять его в больших количествах. Кардиолог Бокерия настоятельно рекомендует исключить из будничного рациона питания продукты, содержащие переработанный сахар. В частности, это — выпечка, пирожные, конфеты и напитки, в которые добавляется сахар. Кардиолог обратила внимание на то, что этот скрытый сахар присутствует в повседневном питании многих людей и может привести к разрушению внутренних стенок сосудов. Кроме того, чрезмерное потребление такого сахара также может способствовать развитию других опасных патологий, таких как онкология, аутоиммунные проблемы, диабет и ожирение. Ольга Бокерия подчеркнула, что сахар в переработанном виде, особенно в больших количествах, является фактором, вызывающим повреждение внутренних стенок сосудов, гибель нервных окончаний и развитие различных заболеваний. Она призывает россиян быть более осознанными при выборе своего рациона питания и обращать внимание на содержание сахара в пище. Но проблема — не только в магазинных продуктах. Кардиолог подчеркивает, что скрытый сахар в больших дозах присутствует также и в заправках для салатов, соусах, йогуртах, консервах, готовых салатах и маринаде. Это делает его потребление еще более незаметным и неочевидным. Об этом сообщает MedikForum.ru. Также Ольга Бокерия отмечает, что даже фрукты, которые обычно считаются полезными для здоровья, следует употреблять умеренно и не на голодный желудок. Фрукты содержат фруктозу, которая может «перегрузить» поджелудочную железу и печень, если употреблять ее в избытке. Ранее «Пруфы» сообщили, что качество питания играет важную роль в общем здоровье мужчин и женщин.
