Профессор Станислав Ионов, член кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, раскрыл эффективный способ снизить артериальное давление без использования лекарственных препаратов – об этом пишет издание "Известия". В случае резкого повышения артериального давления, если нет возможности принять лекарство, главное — снизить физическую нагрузку и успокоиться. Рекомендуется принять позу, в которой голова будет находиться выше уровня тела. Это поможет улучшить кровообращение и снизит давление, как объяснил профессор Ионов. Эти действия могут временно облегчить симптомы и предотвратить возможное ухудшение. Для случаев резкого повышения артериального давления, в которых нет возможности принять лекарство, профессор Ионов советует принять определенную позу, которая позволит организму восстановить равновесие. Конкретно – подложить подушки под спину, чтобы область сердца была немного выше уровня нижних конечностей. Такое положение поможет улучшить кровообращение. Также профессор Ионов дополнительно предлагает несколько других методов снижения артериального давления. Он рекомендует принять теплую ванну на основе хвои – при этом температура воды должна быть не слишком горячей, а приближаться к значению +37, +38 градусов. Также можно накрыть прохладным полотенцем зону воротникового отдела шеи и сделать горячую ванночку для ног. Профессор объясняет, что горячая ванна для ног и прохладное полотенце на шее помогут расширить сосуды ног. Кровь отойдет к нижним конечностям, что поспособствует снижению артериального давления. Уфимцам назвали средство против гипертонии, которое есть в каждом магазине. Нет инфаркту и переломам: названа ягода, которая решает несколько проблем со здоровьем.
