Специалисты рассказали о пользе объятий в Телеграм-канале Роспотребнадзора.
Сообщается, что объятия способствуют активации специальных рецепторов, которые повышают уровень окситоцина, гормона счастья. Это помогает снизить уровень стресса и адреналина, а также увеличить уровень гормонов радости и удовлетворения.
Кроме того, как сообщают специалисты, они способствуют повышению уверенности в себе. Они дарят ощущение защищённости и безопасности, снижают чувство одиночества и повышают уровень самооценки.
Также отмечается, что объятия способствуют укреплению иммунной системы. Благодаря росту уровня оксистоцина, организм лучше борется с вирусами и бактериями.
Кстати, как рассказывают в Роспотребнадзоре, взрослому человеку необходимо как минимум восемь объятий в день для поддержания эмоционального благополучия.
-
Ученый предсказал, когда люди станут бессмертными.
-
Нейросеть помогла в лечении ребенка.
Читайте также
- Зачем под телевизор кладут фольгу: полезный и эффективный лайфхак
- Сколько яиц можно съесть в день: врач рассказал, сколько штук кушает он сам
- Эта древесина греет почти как дуб, но стоит дешевле
