Как рассказал профессор Станислав Ионов в интервью газете "Известия", прыжок в холодную воду может привести к спазму сосудов. Это означает, что такое действие способствует сужению сосудов и потенциально негативно влияет на организм. Врачи рекомендуют правильно подготовиться к купанию в крещенской проруби. Наиболее эффективный способ - выбирать только подготовленные проруби. Их список можно найти на сайтах местных администраций и храмов. Следование этой рекомендации снизит риск непредвиденных последствий для здоровья при купании в холодной воде. Эксперт подчеркнул, что проруби, которые не были подготовлены, представляют опасность для получения травм. Это подчеркивает важность выбора только проверенных мест для безопасного и комфортного купания. Для обеспечения максимального удобства рекомендуется выбрать прорубь, рядом с которой расположена палатка. В ней можно оставить верхнюю одежду, что поможет сохранить тепло и избежать неприятных ощущений от мокрого белья. Также важно идти до проруби в тапочках, чтобы защитить ноги от холодной поверхности и предотвратить возможные травмы. Для обеспечения безопасности и минимизации негативных последствий рекомендуется входить в прорубь постепенно, спускаясь по ступенькам, а не делать резкий заход. Это позволяет организму постепенно приспособиться к холодной воде. В противном случае резкий заход в прорубь у неподготовленных людей может вызвать спазм коронарных сосудов. После окончания купания рекомендуем надеть махровый халат или укутаться в полотенце. В палатке необходимо тщательно протереть тело, одеться и насладиться чашечкой горячего чая, который рекомендуется приготовить заранее и взять с собой в термосе. Не стоит забывать, что Крещение Господне отмечается каждый год 19 января. Исторически россияне следуют традиции и в этот день, а также за день до него, идут в храмы для освящения воды и купания в проруби. «Жена лезет к чужим мужикам!» Житель Башкирии требует у Хабирова запретить совместные купания в Крещение
