фото: pxhere.com.
Исследование, проведенное докторантом Ким Ёнсу из школы сестринского дела университета Вирджинии (США), показало, что пробуждение по сигналу будильника может вызвать гипертонию и повысить риск инсульта и инфаркта миокарда. Доклад об этом был опубликован на сайте университета University of Virginia.
В этом исследовании принимали участие 32 человека. В течение двух дней участники носили умные часы, которые фиксировали показатели кровяного давления. В первый день испытуемый должен был проснуться сам, а во второй день – с помощью будильника. Сигнал звучал спустя 5 часов после того, как человек уснул.
Специалисты сравнили показатели артериального давления за два дня и пришли к выводу, что пробуждение по будильнику способствует его скачкообразному повышению. Повышение давления в свою очередь может привести к риску возникновения инфаркта миокарда и инсульта. У участников эксперимента, которые просыпались без будильника, повышение давления было на 74% менее резким.
Ранее мы писали, что резкая смена погоды с холода на тепло сказывается на здоровье россиян. В это время может начать скакать давление. Кардиолог Науфаль Загидуллин посоветовал при скачках давления заниматься медленным бегом, быстрой ходьбой и плавать в бассейне. Рекомендуются пропить комплексные препараты с магнием, с витамином C. Стоит отказаться от крепкого алкоголя, кофе и курения.
Напомним, ранее ученые из Нидерландов провели исследования и пришли к выводу, что коровье молоко может вредить здоровью людей.
Ученые сообщают о сильном ударе магнитной буре уже 21 декабря. На Землю обрушится страшная магнитная буря в 5 из 8 баллов, что соответствует классу K-Index 5. Воздействие продлится аномально долго, вплоть до 23 декабря.
Читайте также
- Дожди - к тонометру! Почему осенью скачет давление и мы плохо себя чувствуем