Ваш город:
Ваш город
?
Нет
Да
Изменить город
×
МЫ ДОСТАВЛЯЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ
Уфа
Казань
Челябинск

пришлите новость

Уфимский врач-блогер рассказал, как снять неприятные симптомы после коронавируса

14:53, 11 июня 2021

| c1408

После перенесенного коронавируса люди могут страдать от неприятных симптомов

Уфимский врач-блогер рассказал, как снять неприятные симптомы после коронавируса

Врач из Уфы Глеб Глебов на своей странице в соцсетях дал несколько советов, как справляться с различными симптомами перенесенного коронавируса. 

По словам Глебова, если человек сталкивается с головной болью, апатией, депрессией, страхом, паническими атаками, тяжести в области желудка, учащением пульса и аритмией, то стоит пройти ЭКГ и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Однако, если неприятные симптомы не ушли, то возможно, проблема в неполадках с блуждающим нервом и, чтобы его «починить», Глебов советует с утра принимать контрастный душ, но не с холодной водой, а с теплой и прохладной, и рекомендуется спать на правом боку. 

«Сейчас забавный, но действенный совет, после душа или во время него стоит громко разговаривать или громко петь в течение 5–10 минут», – пишет врач. 

При тревоге и повышенном пульсе помогает глубокое медленное дыхание, а когда накатывает паника, то следует под рукой иметь жевательную резинку или мелко нарезанные фрукты или овощи. Разгрузочные дни послужат тонусом, потому что суточное голодание вызывает изменения в сердечном ритме. А также смех, улыбка и позитивное общение с близкими может заметно улучшить состояние. 




ПОДЕЛИТЬСЯ









последние новости


Загрузка...

© Права защищены. 2021

Яндекс.Метрика