Австралийские ученые разрушили миф о полезности употребления кофе по утрам. Об этом сообщает портал Oane.ws.
Многие люди предпочитают вместо принятия холодного душа выпить бодрящую чашку кофе, однако, как оказалось, подобная привычка может негативно сказаться на состоянии здоровья человека. Дело в том, что в организме есть гормон стресса – кортизол, который особенно сильно воздействует на организм человека по утрам. Известно, что этот гормон убивает все полезные свойства бодрящего напитка.
Именно поэтому ученые считают, что оптимальное время приема кофе – это через несколько часов после пробуждения. Когда организм пробудится ото сна и уровень воздействия гормона снизится, чашка кофе принесет желанную бодрость и не навредит здоровью.
Читайте также
- Две-три чашки в день: врач объяснил, что пить для защиты от деменции
- Что снижает давление: 9 напитков с высоким содержанием калия
- Что стоит пить утром для здоровья почек: диетолог составила список из 7 напитков
