Каждодневные прогулки снижают риск развития рака груди, сообщили ученые из университета Южной Каролины. Эксперты на основании многолетнего исследования доказали, что прогулки на свежем воздухе не только успокаивают и приводят мышцы в тонус, разум в порядок, но и защищают от рака. 30 минут пеших прогулок оберегают женщин от проявления рака груди. Ученые сообщили, что ходьба подходит для всех возрастных групп. Самым эффективным способом считается скандинавская ходьба, поскольку она заставляет работать все группы мышц. По мнению ученых, гулять лучше в парках или лесах, где меньше загрязнен воздух. К выбору места для прогулок отнестись нужно очень серьезно. Эксперты отметили, что прогулки на свежем воздухе на 30% защищают от риска развития рака груди. А вы часто гуляете на свежем воздухе?
