пришлите новость

WhatsApp Telegram

Ученые рассказали о главной опасности недосыпания

13:26, 26 мая 2017

Постоянное недосыпание значительно повышает вероятность смерти от инсульта людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, сообщают медики из США.

По мнению специалистов, больным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом рекомендуется спать не менее шести часов в сутки.

Выводы по поводу режима сна медики сделали, изучив около 1344 добровольцев в возрасте 49 лет. По завершении исследования 22 процента больных скончались. Оказалось, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в 1,5 раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Исследования проводили в течение 16 лет.

Эксперты отметили, что жители США большое внимание отводят развлечениям и работе, чем сну. В результате недосыпания провоцируется развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Исследователи рассказали, что плохой сон может вызвать вероятность смертельного исхода из-за инсульта в два раза больше , чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки.


А вы часто высыпаетесь?



Следите за нашими новостями в удобном формате - Перейти в Дзен, а также в Telegram «Пруфы», где еще больше важного о людях, событиях, явлениях..
ПОДЕЛИТЬСЯ






важное