Высокое содержание загрязнителей и примесей в воздухе со временем не только может ухудшить самочувствие, но и обострит проблемы со сном, сообщили ученые из Вашингтонского университета. По мнению ученых, загрязненный воздух плохо влияет на сон, мешает выспаться, снижает умственную активность и способствует развитию заболеваний.К такому выводу пришла группа экспертов, исследовав состояние сна двух тысяч добровольцев разных возрастов. Ученые взяли пробы воздуха возле домов участников эксперимента. Надели на людей специальные приборы, которые фиксировали состояние сна испытуемых. Оказалось, что у добровольцев, которые по результатам эксперимента плохо спят, воздух возле дома перегружен оксид азотом и мелкими вредными частицами. Ученые также отметили, что при загрязненном воздухе у человека раздражается слизистая, затрудняется дыхание, поэтому испытуемые плохо спят. При этом участники эксперимента вели обычный образ жизни, проблемы, стрессы и различные ситуации никак не повлияли на их качество сна.
