пришлите новость

Остеохондроз. Все, что вы хотели узнать, но боялись спросить

12:55, 17 января 2022

Рассказываем, как распознать заболевание века

Остеохондроз. Все, что вы хотели узнать, но боялись спросить
Фото: Минздрав Башкирии

Чувствуете боль в спине и частые головные боли? Это может быть остеохондроз. Рассказываем, какие симпомы свидетельствуют об этом заболевании, как его лечить и можно ли предупредить.

Материал составлен по данным Минздрава Башкирии и Википедии.

1. Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах.

2. Как понять, что у меня, возможно, остеохондроз? 

Свидетельствовать о наличии заболевания могут следующие симптомы:

  • ноющая боль в спине;    

  • частые головные боли и головокружения;

  • онемение и постоянное ощущение холода в верхних конечностях;

  • усиление болей в позвоночнике, если вы удалили физнагрузку.

4. Почему возникают эти симптомы? 

– В шейном отделе позвоночника находится множество нервных и сосудистых окончаний, проходят артерии, снабжающие кровью задние отделы головного мозга. Поэтому при остеохондрозе наблюдается нарушение координации движения, головные боли, головокружение, ослабление зрения и слуха, а в критических случаях – инсульт, ишемия спинного и головного мозга, – пояснили в Минздраве. 

5. Как лечиться от остеохондроза?

Лечение назначается индивидуально, только при консультации врача.

6. Можно ли избежать остеохондроза? 

Профилактические советы:

  • следите за осанкой: сидите и ходите с ровной спиной;

  • спите на жестком матраце, без подушки или с маленькой;

  • выполняйте зарядку ежедневно и делайте упражнения на мышцы спины и шеи;

  • во время физнагрузок избегайте резких движений или поднятий тяжестей;

  • избегайте стресса, нервных перенапряжений, скандалов, которые часто вызывают спазмы в мышечных тканях;

  • избегайте переохлаждения организма и конечностей;

  • избавьтесь от вредных привычек;

  • правильно питайтесь.


Подписывайтесь на Пруфы.рф в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Башкирии.

Если вам понравился материал, поддержите нас донатами.
Это просто и безопасно.

ПОДЕЛИТЬСЯ












последние новости




© Права защищены. 2021

Яндекс.Метрика