Фото: freepik.com
Зачастую все, что говорят люди является инструментом для дальнейшей судьбы. Однако не нужно усердно думать то, что сказать. Можно просто произносить перед сном обычные слова. Возможно, вы заметите, как в жизнь пришла радость.
Слово «благодарю» обладает мощной позитивной энергией. Произнося его, вы выражаете бескорыстное желание добра и притягиваете его в ответ. Благодарность перед сном способствует процветанию.
Слово «вдосталь» помогает обрести гармонию и ценить то, что уже есть. Его волшебство также основано на благодарности. Произнося «вдосталь» на ночь, думая о том, чем вы уже обладаете, вы разрушаете цепочку негативных событий. Не останавливайте вечернюю практику, если результаты не появляются сразу, ведь для изменения мыслей и окружающего пространства нужно время. Будьте терпеливы, наслаждайтесь тишиной и покоем.
Ранее мы писали, что пожилым людям важно знать об ограничениях, касающихся сна, соблюдение которых может помочь сохранить здоровье. Хотя, конечно, можно и не прислушиваться к этим рекомендациям. Например, не рекомендуется спать на животе. Если у молодых людей такая поза обычно не вызывает проблем, то после 60 лет сон на животе может привести к дискомфорту и болям в шейном отделе позвоночника, поскольку голова во время сна поворачивается, и мышцы шеи растягиваются с одной стороны и напрягаются с другой. Также могут возникнуть проблемы с поясницей.