Недавно опубликованное исследование в журнале JACC выявило, что здоровый образ жизни может значительно повлиять на процессы старения на клеточном уровне. В частности, исследование показало, как поведенческие и клинические факторы связаны с метилированием ДНК, что влияет на биологический возраст человека.
Использование шкалы Life's Essential 8, которая оценивает сердечно-сосудистый риск на основе восьми параметров, позволило ученым установить связь между высокими баллами на этой шкале и лучшим состоянием сердечно-сосудистой системы. Поведенческие показатели включали в себя диету, физическую активность, курение и качество сна, тогда как клинические показатели оценивались через индекс массы тела, уровни холестерина, сахара в крови и артериальное давление.
В рамках исследования за участниками наблюдали на протяжении 11–14 лет, выявив, что каждые 13 баллов улучшения по шкале Life's Essential 8 снижали риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 35%. Интересно, что 20% этого эффекта обусловлены изменениями в метилировании ДНК, что свидетельствует о том, что факторы образа жизни могут напрямую влиять на генетическую активность. Особенно важно это для людей с высоким генетическим риском, для которых изменение метилирования играло еще большую роль в сердечно-сосудистом здоровье, достигая 40%.
Это открытие подчеркивает значимость здоровых привычек и их влияние не только на общее состояние здоровья, но и на генетический уровень, предлагая новые перспективы для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование, опубликованное в журнале JACC, показывает, что здоровый образ жизни может обратить вспять клеточное старение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Использование шкалы Life's Essential 8 для оценки поведенческих и клинических факторов выявило, что улучшение показателей связано с изменениями в метилировании ДНК, что влияет на генетическую активность и сердечное здоровье.