pxhere.com
Нутрициолог Екатерина Войтенко в беседе с Пятым каналом выразила обеспокоенность по поводу популярности так называемых разгрузочных диет, основанных на употреблении исключительно клубники. Она предупредила, что такой подход в питании не только не способствует здоровому похудению, но и может привести к развитию аллергических реакций.
Войтенко подчеркнула, что клубника, несмотря на свою низкокалорийность и богатство витаминами группы B, E, A, а также витамином C, может быть потенциально опасной при её чрезмерном употреблении.
«К сожалению, быстрее похудения от «клубничной диеты» вы получите аллергическую реакцию», – заявила она, подчеркивая, что дозировка играет ключевую роль в определении вреда и пользы продуктов.
Напомним, что экстремальные диеты могут иметь непредвиденные и часто негативные последствия для здоровья.