pxhere.com
Кандидат психологических наук и доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко посоветовала фиксировать использование бранных выражений в своей речи и заменять их на русский литературный язык в целях прекращения их использования. Об этом она рассказала «Парламентской газете».
Эксперт подчеркнула необходимость контролировать свои эмоции для преодоления привычки использовать мат в общении. Она пояснила, что важно разобраться в причинах желания ругаться и учиться выражать радость и эмоции иным способом.
Необходимо тренироваться, чтобы избавиться от мата. Это включает фиксацию негативных выражений в речи и осознанного желания использовать эти слова. Затем нужно сделать паузу и подумать о возможных заменителях для них. Также необходимо создать культурную среду, в которой нет места ругательству и матерной лексике. Эксперт также отметила, что важно обучать детей другим словам и помогать им выражать эмоции и критику иными способами. Все это часто требует изменения сложившейся культуры в семье. Также можно обратиться за помощью к психологу для работы над эмоциональным фоном, волевой регуляцией и умением справляться со стрессом.
Ранее мы писали, что женщины в России живут на девять-десять лет дольше, чем мужчины.
В России намерены достигнуть равноправия мужчин и женщин в различных сферах жизни.
Равноправие мужчин и женщин: плохо это или хорошо? Видеоопрос жителей Уфы.