Постоянное недосыпание значительно повышает вероятность смерти от инсульта людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, сообщают медики из США.
По мнению специалистов, больным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом рекомендуется спать не менее шести часов в сутки.
Выводы по поводу режима сна медики сделали, изучив около 1344 добровольцев в возрасте 49 лет. По завершении исследования 22 процента больных скончались. Оказалось, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в 1,5 раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Исследования проводили в течение 16 лет.
Эксперты отметили, что жители США большое внимание отводят развлечениям и работе, чем сну. В результате недосыпания провоцируется развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.
Исследователи рассказали, что плохой сон может вызвать вероятность смертельного исхода из-за инсульта в два раза больше , чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки.
А вы часто высыпаетесь?