Пруфы.рф
На фоне повального интереса к здоровому питанию количество сердечно-сосудистых заболеваний продолжает расти. Болезни сердца стали моложе, и все больше людей до 50 лет попадают в зону риска. Эксперты указывают, что основной фактор, приводящий к проблемам с холестерином и сосудами, — ожирение, а не само слово «холестерин».
Менее важно, но важное: не только повышенный холестерин вреден. Слишком низкий уровень этого вещества тоже опасен для организма. Поэтому цель врачей — держать показатель в пределах нормы, а не стремиться к минимальным значениям.
Холестерин — это вещество, необходимое для строения клеток и ряда жизненных функций. Большая часть холестерина производится печенью. Около 20% попадает в организм с животной пищей. Для передвижения по телу холестерин упакован в белково-жировые частицы — липопротеины., пишут авторы платформы Дзен.
Есть два вида липопротеинов. Липопротеины низкой плотности, сокращенно ЛПНП, доставляют холестерин от печени к клеткам. При избытке этого вещества на стенках сосудов начинает откладываться бляшка, что ведет к атеросклерозу. Липопротеины высокой плотности, сокращенно ЛПВП, переносят лишний холестерин обратно в печень. Именно ЛПВП называют «хорошим» холестерином, так как они помогают очищать сосуды.
Контроль за холестерином важен и должен быть регулярным. Врачи рекомендуют сдавать анализы не реже раза в год, особенно после 45 лет. Оценку состояния дают три показателя: общий холестерин, ЛПВП и ЛПНП. Нормы зависят от возраста и других факторов организма.
После 60 лет нормальные показатели холестерина зависят от общего сердечно‑сосудистого риска. В общих чертах ориентиры такие: общий холестерин для мужчин — 4,12-7,15, для женщин — 4,45-7.69 , ЛПНП («плохой» холестерин) стремятся держать в пределах 2,15-5,44 для мужчин и 2,59-5,80 для женщин, ЛПВП («хороший») — 0,78-1,91 для мужчин и 0,38-2,38 для женщин.
Материал носит информационный характер. Нужна консультация со специалистом.